コロナに負けない為に＊お役立ち情報いろいろ＊
こんにちは。前にも書いたけど私は嵐の情報収集のためにTwitterをやっていますが(笑)Twitterを見ていると趣味以外にも役立つ情報やニュースが色々流れて来ます。今はTwitterやってる人も多いけど私のブログを読んでくれるインテリア好きの人は比較的少ないかなぁって思うので ...
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前にも書いたけど
私は嵐の情報収集のためにTwitterをやっていますが(笑)
Twitterを見ていると趣味以外にも
役立つ情報やニュースが色々流れて来ます。
今はTwitterやってる人も多いけど
私のブログを読んでくれる
インテリア好きの人は比較的少ないかなぁって思うので
Twitterで見つけた みんなに共有したい
ウィルスに効くお役立ち情報をまとめてみました。
いつもの記事に書くとテーマがごちゃごちゃしちゃうので
これからは別途書いていきますね。
中には もうとっくに知ってるよーって
情報もあるかと思いますが
興味のある方はぜひ見ていって下さい^^
まずはなんといっても大事な【手洗い】
正しい洗い方は色んなところで発信されてるので
すでにご存知の人も多いけど
外出先ででの手洗いに少し注意点があるようです。
＊手を洗ったらペーパーで拭く
＊ハンドドライヤーは使わない
(手に残ったウィルスが飛び散る可能性があるそう。)
もしそこにペーパーがなかったら？
は書いてなかったけど
ハンドドライヤーよりは自然乾燥の方がいいのかな^^;
またアルコール消毒は濡れた手には効果が薄れるそう。
私は良く洗った後その上から
濡れた状態でアルコール消毒してたけど
これは意味なかった。
気をつけなくちゃなぁ^^;
そして【免疫力を上げる為に！】これ大事！！
私は日頃から免疫力上げる為に
サプリメントを飲んでますが
やはり毎日の食事から摂る事も大事ですね。
具体的には
ビタミンD、亜鉛は
牡蠣、煮干し、松の実、アーモンド等のナッツ類
納豆、味噌汁、豆腐等の大豆食品
→植物性乳酸菌、イソフラボンに抗酸化作用がある
その他にもニンニクはビタミンB1.B6.C
これらはいずれも加熱によって失われるけど
逆に加熱して生まれる成分アホヘンに抗酸化作用有り
との事。
我が家では
味噌汁、納豆、豆腐は比較的良く食べてます。
ニンニクは息子が大好きなので
私もちょくちょく料理に使ってますが
息子はそれでも足りないと自分で増やしてるくらい(笑)
牡蠣やもずくは最近食べてなかったから
もずく酢はこれから頻繁に。
今日の夕食は牡蠣のグラタンにしてみようかな^^
また【日光浴】については
これも大事ですね。
適度な散歩もいいけどそれも難しい時は
ベランダで日光浴しよう^^
【手作りマスク】
我が家はすでに使い捨てマスクがなくなり
布マスクを使用してますが
新学期が始まると息子用のももっと必要になる！！
また母や姉家族の為にも
近々布マスクも作る予定だけどお裁縫苦手なのでw
念の為 不織り布でも作れる簡易マスクの作り方を
見つけたので共有しますね。
＊念の為これを書いた人の感想も載せておきますね。
これなら今家にある材料で作れる！
作り方は最初は手順を覚えるまではちょっと大変かな？
お前も実際作ってから載せろ！と言われそうですが^^;
もし布マスク作りに挫折したら
私もこれを作ろうと思ってるので
そしたらまたUPしますね^^
他にも実際にコロナに感染した人や
身近で感染者が出た人の症状とか
今の状況の書き込みも収集してあるんだけど
現時点で疑わしいのもあるので
まだ載せないでおきます。
信じられないけど中にはただ注目を集めたいだけで
虚偽の書き込みをする人もいるようです(-ω-；)
また何か共有したい情報が出たら
ここに追記、もしくは別途まとめていきたいと思います。
最後に…
すでに何度も書いてますが
これ以上感染を広めない為にも
外出しない事が大事だとかなり言われている中
未だにふらふら遊び歩いている一部の人達へ。
もちろんこのブログを見てくれる人は
すでにわかっている人達ばかりだと思ってますが
街頭でインタビューを受けて
ヘラヘラ答えてる人達をニュースで見る度に
この人達の親、家族は何も言わないの？
周りも自覚ない？
それとも一人暮らしで直接注意する人がいない？
って…本当に本当に歯がゆく思います。
私も正直 欧米の深刻な状況を知るまでは
これくらいの外出なら大丈夫だろうって
甘く考えている部分もありました。
自分はまだ感染してない(症状ない)し
来月になったら少し落ち着くだろうから
息子とIKEAに行こうかな、
人が少ないから逆に安全じゃない？なんて考えてたし^^;
だから偉そうには言えない立場です(-ω-；)
でもそれは違ってた。
自分は大丈夫だなんて事は誰も言えないんです。
【自分がすでに感染してるかもしれない】
自分は家に篭っていても
仕事でどうしても外に出なくちゃいけない家族が
すでに持ち込んじゃってるかもしれない。
近所への買い物だけでも
ウィルスをもらって感染してるかもしれない。
ずっと一人で篭って全く外に出ない人以外は
誰でも可能性があるんです。
そんな人殆どいないよね^^;
だから例え症状がなくても
自分が不要不急で出歩く事で
ウィルスをさらにばら蒔いてしまうかもしれないという
意識を持つという事が大切。
今までの一部の人達の行いによって
これからどんどん感染者が判明していくのは
もう抑えられないけど
今からでも一人一人が真剣に考え直せば
救いようのない事態は避けられるかもしれない。
だからあなたの身内や知人に
もしまだ軽く考えている人がいたら
どうかもっと真剣に考えを改めてくれるように
伝えてあげて下さい。
それでは…
長くなってしまったけど今日はこの辺で。
どうかみんなが気持ちを一つにして
一日も早くまた明るい世界を取り戻せるように🙏🏻🙏🏻🙏🏻
最後まで読んでくれてありがとう。
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