前にも書いたけど
私は嵐の情報収集のためにTwitterをやっていますが(笑)
Twitterを見ていると趣味以外にも
役立つ情報やニュースが色々流れて来ます。
今はTwitterやってる人も多いけど
私のブログを読んでくれる
インテリア好きの人は比較的少ないかなぁって思うので
Twitterで見つけた みんなに共有したい
ウィルスに効くお役立ち情報をまとめてみました。
いつもの記事に書くとテーマがごちゃごちゃしちゃうので
これからは別途書いていきますね。
中には もうとっくに知ってるよーって
情報もあるかと思いますが
興味のある方はぜひ見ていって下さい^^
まずはなんといっても大事な【手洗い】
正しい洗い方は色んなところで発信されてるので
すでにご存知の人も多いけど
外出先ででの手洗いに少し注意点があるようです。
＊手を洗ったらペーパーで拭く
＊ハンドドライヤーは使わない
(手に残ったウィルスが飛び散る可能性があるそう。)
もしそこにペーパーがなかったら？
は書いてなかったけど
ハンドドライヤーよりは自然乾燥の方がいいのかな^^;
またアルコール消毒は濡れた手には効果が薄れるそう。
私は良く洗った後その上から
濡れた状態でアルコール消毒してたけど
これは意味なかった。
気をつけなくちゃなぁ^^;
そして【免疫力を上げる為に！】これ大事！！
私は日頃から免疫力上げる為に
サプリメントを飲んでますが
やはり毎日の食事から摂る事も大事ですね。
具体的には
ビタミンD、亜鉛は
牡蠣、煮干し、松の実、アーモンド等のナッツ類
納豆、味噌汁、豆腐等の大豆食品
→植物性乳酸菌、イソフラボンに抗酸化作用がある
その他にもニンニクはビタミンB1.B6.C
これらはいずれも加熱によって失われるけど
逆に加熱して生まれる成分アホヘンに抗酸化作用有り
との事。
我が家では
味噌汁、納豆、豆腐は比較的良く食べてます。
ニンニクは息子が大好きなので
私もちょくちょく料理に使ってますが
息子はそれでも足りないと自分で増やしてるくらい(笑)
牡蠣やもずくは最近食べてなかったから
もずく酢はこれから頻繁に。
今日の夕食は牡蠣のグラタンにしてみようかな^^
また【日光浴】については
これも大事ですね。
適度な散歩もいいけどそれも難しい時は
ベランダで日光浴しよう^^
【手作りマスク】
我が家はすでに使い捨てマスクがなくなり
布マスクを使用してますが
新学期が始まると息子用のももっと必要になる！！
また母や姉家族の為にも
近々布マスクも作る予定だけどお裁縫苦手なのでw
念の為 不織り布でも作れる簡易マスクの作り方を
見つけたので共有しますね。
＊念の為これを書いた人の感想も載せておきますね。
これなら今家にある材料で作れる！
作り方は最初は手順を覚えるまではちょっと大変かな？
お前も実際作ってから載せろ！と言われそうですが^^;
もし布マスク作りに挫折したら
私もこれを作ろうと思ってるので
そしたらまたUPしますね^^
他にも実際にコロナに感染した人や
身近で感染者が出た人の症状とか
今の状況の書き込みも収集してあるんだけど
現時点で疑わしいのもあるので
まだ載せないでおきます。
信じられないけど中にはただ注目を集めたいだけで
虚偽の書き込みをする人もいるようです(-ω-；)
また何か共有したい情報が出たら
ここに追記、もしくは別途まとめていきたいと思います。
最後に…
すでに何度も書いてますが
これ以上感染を広めない為にも
外出しない事が大事だとかなり言われている中
未だにふらふら遊び歩いている一部の人達へ。
もちろんこのブログを見てくれる人は
すでにわかっている人達ばかりだと思ってますが
街頭でインタビューを受けて
ヘラヘラ答えてる人達をニュースで見る度に
この人達の親、家族は何も言わないの？
周りも自覚ない？
それとも一人暮らしで直接注意する人がいない？
って…本当に本当に歯がゆく思います。
私も正直 欧米の深刻な状況を知るまでは
これくらいの外出なら大丈夫だろうって
甘く考えている部分もありました。
自分はまだ感染してない(症状ない)し
来月になったら少し落ち着くだろうから
息子とIKEAに行こうかな、
人が少ないから逆に安全じゃない？なんて考えてたし^^;
だから偉そうには言えない立場です(-ω-；)
でもそれは違ってた。
自分は大丈夫だなんて事は誰も言えないんです。
【自分がすでに感染してるかもしれない】
自分は家に篭っていても
仕事でどうしても外に出なくちゃいけない家族が
すでに持ち込んじゃってるかもしれない。
近所への買い物だけでも
ウィルスをもらって感染してるかもしれない。
ずっと一人で篭って全く外に出ない人以外は
誰でも可能性があるんです。
そんな人殆どいないよね^^;
だから例え症状がなくても
自分が不要不急で出歩く事で
ウィルスをさらにばら蒔いてしまうかもしれないという
意識を持つという事が大切。
今までの一部の人達の行いによって
これからどんどん感染者が判明していくのは
もう抑えられないけど
今からでも一人一人が真剣に考え直せば
救いようのない事態は避けられるかもしれない。
だからあなたの身内や知人に
もしまだ軽く考えている人がいたら
どうかもっと真剣に考えを改めてくれるように
伝えてあげて下さい。
それでは…
長くなってしまったけど今日はこの辺で。
どうかみんなが気持ちを一つにして
一日も早くまた明るい世界を取り戻せるように🙏🏻🙏🏻🙏🏻
最後まで読んでくれてありがとう。
皆さまの優しいひと手間が
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